تقفع العضلات: كيفية علاجه
يعتبر التقلص شائعًا عند الرياضيين ، وهو تقلص عضلي لا إرادي. عادة ما يكون التقلص مؤلمًا بسبب الإفراط في استخدام عضلة أو أكثر مثل عضلات الربلة أو الفخذين أو الظهر إليك كيفية التعامل معها ...تشخيص لتحديد نوع تقلص العضلاتبمجرد الشعور بالألم أثناء ممارسة الرياضة ، يجب عليك التوقف فورًا عن الجهد المبذول من أجل إراحة العضلات المصابة. في أسرعقراءة المزيد »