يأتي هذا المنتج الضروري لصالات الألعاب الرياضية في العديد من النماذج. كيف تجدها؟ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في اختيار مقعد الوزن المثالي.
هناك أنواع مختلفة من مقاعد الوزن التي تعمل على أجزاء معينة من جسمك. من بين النماذج الرئيسية:
- على مقاعد البدلاء الوزن الأساسي : هذا النوع من النموذج يسمح لك للعمل على مجموعة العضلات المستهدفة - وهذا هو الحال، ولا سيما مع مقاعد البطن أو أسفل الظهر
- مقعد الأثقال متعدد الأوضاع : مستلق ، يوفر هذا النموذج إمكانية تطوير عدة عضلات في نفس الوقت: الذراعين والظهر والكتفين والصدر ...
- على مقاعد البدلاء بكرة : هذا النوع من مقاعد البدلاء هو المقصود أساسا للعمل عضلات الظهر
- على مقاعد البدلاء الوزن مع المواقف : مثالية للعمل الدروع، وهذا النوع من مقاعد البدلاء لديه عادة عدة سعة وزوايا مختلفة. تم تجهيز بعض الموديلات المتطورة بوحدات إضافية تسمح بعمل الأطراف السفلية.
لاختيار مقعد الوزن المناسب لاحتياجاتك ، يجب مراعاة المعلمات التالية:
- القوة : يجب أن يتكيف مقعد الوزن مع مستواك في كمال الأجسام ؛ كلما كنت أكثر خبرة ، يجب أن يكون النموذج الذي تختاره أكثر استقرارًا. من المهم التحقق من متانة حوامل الرافعة إذا كان طرازك مجهزًا بها.
- ميل مسند الظهر : إذا كنت تفضل نموذجًا متكئًا ، فمن المستحسن اختيار مقعد به عدة أوضاع مائلة.
- الشموع : عنصر أساسي لمقعد الأثقال ، يجب أن تكون الشموع محل اهتمام خاص. كلما كانوا أعلى ، زاد قدرتهم على أداء التمارين في وضع الوقوف. يمكن أن يكون اختيار نموذج مع شموع قابلة للإزالة ميزة إضافية "تتيح لك استخدامه كحامل.
- الراحة : التأكد من اتخاذ القرار الصحيح