ساعة التوقيف: كيفية اختيار الساعة المناسبة

في العديد من الرياضات ، الوقت هو المؤشر الأول للحكم على أداء الرياضيين. لذلك فإن الكرونومتر هو ملحق قياس أساسي لأي رياضي يقاتل ضد الزمن. إليك كيفية اختيار ساعة توقيت ...

ساعة الإيقاف الكلاسيكية

تتمثل الوظيفتان الأساسيتان لساعات الإيقاف الكلاسيكية في حساب الوقت والعد التنازلي ، وهما ضروريان ، على سبيل المثال ، لتخطيط برنامج قيد التشغيل عند التشغيل. دقة الكرونومتر هي معيار الاختيار. مطلوب دقة 1/100 من الثانية للحصول على تقدير أفضل لمستوى الأداء. ساعة التوقيت الجيدة هي ساعة توقيت خفيفة وسهلة الاستخدام.

ساعة الإيقاف المحمولة

يظل أحد المعايير الأولى لاختيار ساعة الإيقاف عمليًا. يجب أن يكون من السهل ارتداؤه أثناء التدريب أو السباق. يبدو أن ساعة الجري هي النموذج المثالي في هذا المجال. عند ارتدائه على المعصم ، فإنه يسمح للرياضي بالتحكم بسهولة في أدائه أثناء التمرين.

ساعة الإيقاف ، وظيفة من بين وظائف أخرى

ساعة الإيقاف هي وظيفة واحدة من بين العديد من الوظائف الموجودة في معظم الأجهزة المتصلة مثل الأساور أو الهواتف الذكية. يتم استخدامه بالإضافة إلى العديد من البيانات المفيدة لتقييم أداء الرياضي. توفر وظيفة GPS المدمجة مع ساعة الإيقاف مؤشر أداء مزدوج: المسافة المقطوعة والسرعة. يمكن للرياضيين الباحثين عن فقدان الوزن عرض عدد السعرات الحرارية المفقودة أو عدد الخطوات التي تم اتخاذها.

خيار مراقبة معدل ضربات القلب

بالإضافة إلى وظيفة ساعة التوقيت ، يعد تصور معدل ضربات القلب مؤشرًا جيدًا يجب اتباعه ، لا سيما في سياق العودة إلى الشكل. تعد مراقبة أداء قلبك بفضل خيار مراقبة معدل ضربات القلب ميزة حقيقية للعودة إلى الرياضة في أفضل الظروف. هذا يسمح لك بإدارة مجهودك وليس الدخول في "."