تجنب المطر والرياح والالتواءات ... جهاز المشي جذاب: يمكنك استخدامه في أي وقت ، بغض النظر عن الظروف الجوية. سطح الجري أو قوة المحرك أو حتى الهيكل: هناك العديد من النقاط المهمة التي يجب مراعاتها قبل شراء جهاز المشي.
جهاز المشي: مع أو بدون محرك
يُباع جهاز المشي بمحرك أو بدونه. جهاز المشي بدون محرك مزود بمستوى مائل لتسهيل تنشيط الحركة. إنه خفيف ، لكنه ليس شديد السيولة. يبقى كافيا للمشي. ينشر جهاز المشي الآلي سرعة ثابتة ويسمح بالمشي بشكل مسطح ، مع تقليل إجهاد المفاصل. بالنسبة لجهاز المشي ، لا يهم مدى قوة المحرك (بحد أدنى 1.5 حصان على أي حال) ، ولكن انتبه لمعايير وزن المستخدم. لسرعة المشي من 1 إلى 6 كم / ساعة ، تكون مساحة 100 × 40 سم أكثر من كافية. فيما يتعلق بالتوسيد ، من الأفضل اختياره مرنًا للمشي. سيكون أكثر راحة للمفاصل ، مع الشعور بالانتعاش.
الميزات التي يجب مراعاتها
لمحاكاة طرق صعود ، عليك أن تتذكر إلقاء نظرة على ميزة الإمالة. من المثير للاهتمام بناء الأرداف والفخذين وحزام البطن. انحدار 20٪ يحرق أربعة أضعاف السعرات الحرارية! يمكن تعديله يدويًا أو تلقائيًا ، حسب الطراز. بالنسبة إلى وحدة التحكم في جهاز المشي ، فإن المعلومات الأساسية هي السرعة والمسافة المقطوعة ووقت التمرين وعدد السعرات الحرارية المحروقة. بالنسبة للنماذج الأكثر تطوراً ، وبالتالي أكثر تكلفة ، هناك برامج تدريب أكثر تنوعًا لمعدل ضربات القلب. انتبه أيضًا إلى الإضاءة الخلفية وحجم الشاشة.
كم يجب أن تنفق على جهاز الجري؟
بمجرد أخذ كل هذه المعايير في الاعتبار ، سيكون سعر جهاز الجري متوسط المدى بين 900 يورو و 1500 يورو. قد يبلى النطاق الأصغر بشكل أسرع ويفتقر إلى الاستقرار. شراء نموذج أكثر تكلفة يعني إعطاء الأولوية للميزات المتطورة. بديل آخر: اشترِ جهاز المشي المستعمل بعد التحقق من حالته بدقة!