كيف تتجنب الهالات تحت الإبط والروائح الكريهة عندما يكون الجو حارًا؟ يوجد مزيل العرق ، ولكن هناك أيضًا نصائح أخرى. نكشفها لكم.
التعرق ظاهرة فسيولوجية طبيعية تصيب الجميع. يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ عليها عند 37 درجة مئوية. يقوم الإنسان بإخلاء ما يقرب من لتر واحد من العرق يوميًا. يمكن أن يصل هذا الرقم إلى 10 لترات حسب درجة الإجهاد أو درجة الحرارة الخارجية أو النشاط البدني الذي يتم القيام به. تكمن مشكلة هذا التعرق في أن الرائحة المنبعثة غالبًا ما تكون كريهة الرائحة أو حتى مزعجة. العرق في حد ذاته لا يشم أي شيء ، إن ملامسته للجلد لفترة طويلة هو الذي يمنحه هذه الرائحة الكريهة. في الواقع ، تتغذى ملايين البكتيريا الدقيقة التي تتطور في المناطق الرطبة من أجسامنا على هذا العرق مما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة. فيما يلي حلول لمحاربة الهالات القبيحة ...
اللباس والتنفس
من أول الأشياء التي يجب القيام بها عند بدء التعرق تبريد جسمك. يمكن للمعجبين أو المعجبين القيام بالخدعة. من أجل تحسين تهوية جسمك ، فإن أفضل حل هو ارتداء الملابس وفقًا لدرجة الحرارة الخارجية. الملابس الفضفاضة والخفيفة توفر تهوية أفضل وبالتالي تنظيمًا أفضل لدرجة حرارة الجسم.
يفضل القطن أو الصوف أو الكتان وتجنب المواد الاصطناعية قدر الإمكان ، والتي تميل إلى احتواء الحرارة بين جلدك والقماش.
تمتع بنظافة لا تشوبها شائبة
نقول ذلك كثيرًا ، لكن النظافة مهمة للغاية. يهاجم مشكلة الروائح الكريهة من المصدر ، من خلال القضاء على البكتيريا المسؤولة عنها. فيما يلي بعض النصائح للنظافة المثلى :
- استحم مرة في اليوم. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة يساعد في الحد من انتشار البكتيريا
- اغسل يديك بانتظام قبل كل وجبة وبعد استخدام المرحاض
- جفف بشرتك جيدًا ، تنمو البكتيريا بشكل أسرع في المناطق الرطبة
- إذا لم تكن النظافة كافية ، احلق أو أزل الشعر. في الواقع ، الشعر هو أيضًا أعشاش للبكتيريا!
كل جيدا
بعض الأطعمة تجعل رائحة العرق أقوى. هذا هو الحال مع الثوم والبصل والبهارات. البعض الآخر مثل الحمضيات يحد من نمو البكتيريا. علاج أخضر حقيقي ، تحتاج فقط إلى وضع نصف ليمونة أو يوسفي تحت ذراعك لتحييد الروائح الكريهة. نصيحة أخرى: لا تشرب باردًا أو ساخنًا جدًا. هذا يعطل الجسم ، والذي يميل إلى إعطاء النتيجة المعاكسة للشيء المطلوب. بدلا من ذلك ، يفضل المشروبات الفاترة. هذه النصيحة لا تنطبق بالطبع على البيرة ... القهوة والكحول والتبغ أيضا تزيد من التعرق. لذلك فمن المستحسن الحد منها في حالة الحرارة الشديدة.
استخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق
لا يقاوم مزيل العرق التعرق ولكنه كما يوحي اسمه يحارب الروائح الكريهة. اختر العصي التي تدوم لفترة أطول من البخاخات.
من ناحية أخرى ، تهدف مضادات التعرق إلى الحد من التعرق. أنها تشد مسام الجلد وتمنع إخلاء الحرارة. فهي أكثر فعالية بكثير من مزيلات العرق. لسوء الحظ ، مثل العديد من المنتجات الفعالة ، لها جانبها المظلم ... العديد من الجدل يعطي مضادات التعرق مخاطر الإصابة بالسرطان بسبب المواد التي تحتوي عليها نشرت وكالة السلامة الصحية الفرنسية (Afssaps) تقريرًا في أكتوبر 2011 حول تقييم المخاطر المرتبطة باستخدام الألومنيوم في منتجات التجميل. توصي المنظمة بتقييد تركيز الألمنيوم على 0.6٪ في منتجات مزيل العرق ومضادات التعرق وعدم القيام بذلكاستخدمه على الجلد المحلوق أو المحلوق الذي قد يكون به آفات دقيقة ، كمبدأ وقائي. في الواقع ، لم يكن من الممكن وضع قائمة بالمخاطر الصحية المرتبطة باستخدام أملاح الألومنيوم ، لكن لا يُستبعد أن يكون ذلك مرتبطًا ببعض أنواع السرطان ومرض الزهايمر. . لا يطبق المصنعون توصية Afssaps في الوقت الحالي ، كل ما عليك فعله هو توخي الحذر بشأن تكوين المنتجات. نذكرك أيضًا أن حجر الشبة ، الذي غالبًا ما يُشار إليه كمزيل طبيعي للعرق ، يتكون من شب البوتاسيوم ، أي 100٪ ملح الألومنيوم.الألومنيوم ، ولكن لا يستبعد أن يكون ذلك مرتبطًا ببعض أنواع السرطان ومرض الزهايمر. لا يطبق المصنعون توصية Afssaps في الوقت الحالي ، كل ما عليك فعله هو توخي الحذر بشأن تكوين المنتجات. نذكرك أيضًا أن حجر الشبة ، الذي غالبًا ما يُشار إليه كمزيل طبيعي للعرق ، يتكون من شب البوتاسيوم ، أي 100٪ ملح الألومنيوم.الألومنيوم ، ولكن لا يستبعد أن يكون ذلك مرتبطًا ببعض أنواع السرطان ومرض الزهايمر. لا يطبق المصنعون توصية Afssaps في الوقت الحالي ، كل ما عليك فعله هو توخي الحذر بشأن تكوين المنتجات. نذكرك أيضًا أن حجر الشبة ، الذي غالبًا ما يُشار إليه كمزيل طبيعي للعرق ، يتكون من شب البوتاسيوم ، أي 100٪ ملح الألومنيوم.غالبًا ما يشار إليه على أنه مزيل عرق طبيعي ، ويتكون من شب البوتاسيوم أو ... 100٪ ملح الألومنيوم.غالبًا ما يشار إليه على أنه مزيل عرق طبيعي ، ويتكون من شب البوتاسيوم أو ... 100٪ ملح الألومنيوم.
للراحة
الإجهاد هو عنصر يحفز التعرق. إذا كنت عرضة لهذا النوع من المواقف ، فتعلم كيفية التعامل مع مشاعرك. اهدأ واسترخ!
اختر الحلول الأكثر جذرية
إذا كانت هذه النصائح لا تزال غير مجدية بالنسبة لك وأصبح التعرق المفرط يعيقك (نتحدث عن التعرق المفرط) ، فيمكن التفكير في حلول جذرية.
- الرحلان الشاردي: مفيد ضد التعرق المفرط في القدمين أو اليدين ، يتكون الرحلان الشاردي من تأين بشرتك من خلال نبضات كهربائية ضعيفة. كل ما عليك فعله هو غمر يديك أو قدميك في حوض من الماء المتأين الذي سيبعث تيارات كهربائية صغيرة لمدة 20 دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع. هذا هو الحل الأرخص والأقل خطورة. لسوء الحظ ، أي توقف طويل عن العلاج مرة أخرى يؤدي إلى التعرق المفرط.
- البوتوكس: ونعم ، لا يحتوي البوتوكس على "مزايا" مضادة للتجاعيد فحسب ، بل يستخدم أيضًا لمنع آثار العرق على الجلد. دون الرغبة في تثبيط عزيمة بعض الناس ، فإن الحقن مؤلمة إلى حد ما وتعمل فقط لبضعة أشهر. لا يغطي الضمان الاجتماعي تكلفة العملية.
- الجراحة: عملية لا رجعة فيها ، الجراحة مخصصة للحالات الأكثر خطورة. تتضمن هذه الطريقة قطع الأعصاب التي تتحكم في تعرق الإبط. هذه العملية مثيرة للجدل للغاية ويمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر ، لا سيما التسبب في التعرق المفرط في جزء آخر من الجسم.