توريستا - عدو المسافر ، يمكن للسائح أن يفسد عطلتك بسرعة. الأعراض وكيفية تجنبها والعلاج لمعالجتها ... اعثر على معلومات عملية عن إسهال المسافر.
- توريستا: ما هذا؟
- توريستا: كيف تتجنبها؟
- السياح: الأعراض؟
- السياح: أي علاج؟
غالبًا ما تكون غير مؤذية ولكنها مؤلمة ، يمكن للسائح أن يحول إجازتك مع العائلة أو الأصدقاء بسرعة إلى كابوس. يُعرف أيضًا باسم الإسهال توريستا أو إسهال المسافر ، وهذا المرض شائع للأسف عند السفر في منطقة استوائية أو شبه استوائية في أمريكا اللاتينية أو إفريقيا أو حتى في جنوب شرق آسيا. في مناطق خطر معينة ، يمكن أن يؤثر حتى على ما يقرب من 80 ٪ من المسافرين. الأعراض والنصائح لتجنبه وكيفية علاجه ... اعثر على كل المعلومات التي تحتاج لمعرفتها عن السائح ليسافر براحة البال.
ما هو السائح؟
الإسهال هو شكل حاد من الإسهال يتم اكتشافه عادةً أثناء الإقامة في بلد حار ، وهو عدوى تسببها البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في الماء أو الطعام. تم التعرف على بكتيريا Escherichia coli (E. coli) في ما يقرب من 40٪ من حالات السائحين.
كيف تتجنب اصطياد السائح؟
في حالة عدم وجود خطر صفر ، هناك تقنيات بسيطة لتجنب اصطياد السائح أثناء السفر:
- اغسل يديك : تأكد من غسل يديك بالماء أو الجل المائي الكحولي قبل تناول الطعام أو التعامل معه لتجنب التلوث بالجراثيم.
- تجنب الأطعمة النيئة : لا تستهلك الفواكه والخضروات النيئة إلا عندما تكون متأكدًا من شطفها بالمياه المعبأة أو إذا كنت قادرًا على شطفها بنفسك. إذا كانت لديك أي شكوك حول منشأ أو جودة الطعام ، فتجنب الأسماك النيئة واللحوم والمأكولات البحرية والمحار.
- لا تستهلك ماء الصنبور : إذا كنت في منطقة معرضة للخطر ، يجب تجنب ماء الصنبور ومكعبات الثلج. لذا اختر أباريق الترشيح أو زجاجات المياه المعدنية.
ما هي أعراض السائح؟
إذا كنت مصابًا في بداية إقامتك ، فغالبًا ما يحدث السائح في اليوم الثالث من السفر. الأعراض ؟ الإسهال المتكرر (3 مرات على الأقل في اليوم) والحمى والقيء وآلام البطن المستمرة. إذا كان يجب مراقبة التوريستا عن كثب عندما يصيب الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن ، فمن المهم استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من خمسة أيام ، إذا تجاوزت الحمى 38.5 درجة مئوية أو حتى إذا لاحظت وجود دم في البراز.
كيف يعامل السائح؟
بمجرد إعلان السائح ، من الضروري ترطيبه قدر الإمكان عن طريق شرب المياه المعبأة (بين 1.5 لتر و 2 لتر يوميًا). كما هو الحال مع الإسهال التقليدي ، تناول الأرز ومرقه كأولوية ، ثم الجزر والموز والكومبوت. لمنع استمرار الأعراض ، تجنب منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالألياف. لعلاج السائح بأسرع وقت ممكن أو لتهدئة آلام معدتك ، يمكنك أيضًا تناول دواء مضاد للإسهال.